Подарочный сертификат салона красоты "Бонжур" - это эксклюзивный, незабываемый и необычный подарок.
- правильная подготовка мышц к тренировке – разогрев;
- мероприятия по снятию мышечного напряжения и боли после занятий – релакс;
- восстановление сил, нормализация кровообращения;
- профилактические меры по сохранению здоровья ног.
Для решения проблем:
- перед началом любой тренировки сделайте контрастный душ для ног и нанесите массажными движениями на ступни и голень крем с компонентами, стимулирующими кровообращение (красный перец, розмарин, гинко билоба, камфара и др.);
- защищайте ноги от переохлаждения во время продолжительных перерывов между занятиями - одевайте шерстяные гетры или высокие гольфы;
- после занятий или тренировки контрастный душ для ног снимет усталость и восстановит нормальное кровообращение. Еще лучший эффект снятия усталости даст общая ванна для тела (можно с добавками стимулирующих кровообращение средств, например «Соль для ванны с розмарином»);
- после ванны нанесите легкими массажными движениями крем или бальзам, восстанавливающий тонус кожи и сосудов, например «Оживляющий бальзам» или «Бальзам для ног». Они эффективно снимают ощущение усталости и боли в ногах;
- для профилактики возникновения проблем от спортивной обуви применяйте специальные средства с лечебным эффектом из серии Gehwol-med. Все они также содержат противогрибковые ингредиенты.
Средства для решения:
