Ноги устают не только от чрезмерного движения и физических нагрузок, но и от неподвижности. Высокие нагрузки и сидячий образ жизни одинаково вредны для здоровья ног и требуют специальной поддержки системы кровообращения, процессов обмена, физиологически нормального тонуса кожи и мышц. Высокая двигательная активность (спортсмены, курьеры и т.д.) или длительная неподвижность в положении сидя (водители, офисные служащие и т.д.) или стоя (продавцы, преподаватели и т.д.) отрицательно влияют на состояние сосудов. В результате - боли в ногах, онемение, отеки и в дальнейшем проблемы с венами. В идеале каждые два часа ногам нужно давать отдых и смену положения, но из-за работы это возможно далеко не всегда. Поэтому поддержать физиологически нормальную работу сосудов и мышц могут помочь только специальные косметические средства и не отвлекающие от работы  упражнения для  стопы и голени.

Для решения проблем:

• при сидячем или стоячем режиме работы обязательно давайте ногам отдых 5 минут сидя через каждые полчаса, если у Вас бывают отеки и уже есть проблемы с венами;
• спортсменам или после активного фитнесса показаны ванночки для ног. Они отлично расслабляют мышцы, снимают боль и усталость;
• обязательный ежевечерний элемент ухода за ногами - положение «ноги выше тела» и далее легкий массаж;
• велосипедные прогулки отлично укрепляют ноги и помогают избавиться от ощущения усталости и тяжести в ногах;
• выбирайте средства для домашнего ухода, содержащие ингредиенты, активизирующие кровообращение - розмарин, камфару, красный перец, конский каштан;
• в случае продолжительных болей в ногах, непроходящих отеков и появления сосудистой сетки на ногах незамедлительно обратитесь к  врачу-флебологу! 

Средства для решения: